Erfahrungsbericht Volker (36), Verbesserung der Herzratenvariabilität und Regernationsphase

„Das Befolgen des Plans führte bei zu einer deutlich verbesserten Herzratenvariabilität (HRV) und einer besseren Regeneration. Zudem fühlte mich fitter, brauchte deutlich weniger Schlaf und stand ausgeruhter auf.“

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