Sehr starker Jo-Jo-Effekt nach „The Biggest Loser“ TV Show

Die Teilnehmer der TV Show „The Biggest Loser“ sind alle sehr stark übergewichtig und versuchen während der Show ihr Gewicht zu reduzieren. Ein Forscherteam um Kevin Hall aus den USA hat die Teilnehmer der amerikanischen Staffel während des 30 Wochen dauernden Programms begleitet und Parameter wie Gewicht, Fettanteil, Blutwerte und den Grundumsatz dokumentiert. Im Durchschnitt konnten die Teilnehmer 58 kg während der Show abnehmen, wobei sich der Grundumsatz der Teilnehmer im Schnitt um 610 kcal/Tag verringerte. Im Rahmen einer Folgestudie konnten sechs Jahre später 14 der 16 ursprünglichen Teilnehmer erneut untersucht werden. Bis auf eine Teilnehmerin nahmen die restlichen in den folgenden sechs Jahren im Schnitt wieder 41 kg zu, der Grundumsatz hatte sich hingegen kaum verändert. Die Tatsache des verringerten Grundumsatzes liefert somit auch die Erklärung, warum es zu diesem sehr starken Jo-Jo-Effekt der Teilnehmer kam. Der Körper hatte sich den Extrembedingungen der TV Show angepasst und benötigte nachher deutlich weniger Kalorien als zuvor. Sobald dann alte Essgewohnheiten wieder aufgenommen wurden, kamen auch die Pfunde zurück. Dieses Ergebnis untermauert die Tatsache, dass eine schnelle und extreme Gewichtsreduktion kurzfristig zwar erfolgreich ist aber aufgrund des Jo-Jo-Effektes keinen nachhaltigen Nutzen hat. Weitere Details zur Studie erfahren Sie hier …