Neuer Trend: Gezieltes Training des Bindegewebes

In vielen Fitnessstudios wird neuerdings ein gezieltes Training für das Bindegewebe angeboten. Das sogenannte „Faszientraining“ hat dabei bei Fitnessbegeisterten einen riesigen Hype ausgelöst. Das Training soll dabei helfen, das Bindegewebe hochelastisch, geschmeidig und belastbar zu halten und kann angeblich sogar die Leistungsfähigkeit steigern. Mit speziellen Rollen soll das Training auch zuhause durchgeführt werden können. Ein Training der Faszien sollte allerdings immer nur ein Teil des Fitnessprogramms darstellen. Ein Ganzkörpertraining, das alle Teile des Körpers trainiert, gilt noch immer als „Goldstandard“. Mehr Informationen zum beliebten Faszientraining finden Sie hier…