Lebensmittel als Entzündungshemmer

Im Winter muss der Körper gegen einige Erkältungsviren und –bakterien ankämpfen. Einige Lebensmittel haben dabei durch entzündungshemmende oder antibakterielle Inhaltsstoffe eine unterstützende Wirkung. Ingwer und Chili sind zum Beispiel sehr vitaminreich und können Erkältungskeime erfolgreich abwehren. Des Weiteren erläutert die Verbraucherzentrale Bayern, dass scharfe Chilis das heilsame Schwitzen fördern und die Durchblutung der Schleimhäute anregen und Keime somit besser abgewehrt werden können. Auch weitere Lebensmittel sind gegen Bakterien und Viren wirksam. So zum Beispiel Meerrettich und Holundersaft. Lesen Sie mehr über Nahrungsmittel, die Schutz vor Erkältungskeimen bieten…