Fasten ist bei über 50 % der Deutschen beliebt

Im Rahmen einer repräsentativen Forsa-Studie im Auftrag der Krankenkasse DAK-Gesundheit gaben 56 Prozent der Befragten an, dass sie schon einmal aus gesundheitlichen Gründen gefastet hätten. Sie verzichteten dabei über mehrere Wochen auf verschiedene Lebensmittel wie Süßigkeiten, Fleisch aber auch auf Zigaretten, Fernsehen und Autofahren. Nach Angaben der Umfrage fasten vor allem Personen mit höherem Schulabschluss sowie mehr Männer als Frauen (62 Prozent). Um aus der großen Anzahl von Fastenmöglichkeiten zu wählen, ist zunächst eine Zielsetzung von Vorteil. Wer mit dem Fasten eine Gewichtsabnahme erreichen möchte, kann aber nicht unbedingt auf nachhaltigen Erfolg hoffen. „Für einen dauerhaften Gewichtsverlust ist eine gleichzeitige Ernährungsumstellung in Kombination mit Bewegung nötig“, so Ursula Marschall, leitende Medizinerin der Barmer GEK. Lesen Sie hier mehr zum beliebten Fastenritual…