Der „Bierbauch“ enthält gesundheitsgefährdendes Fett

Häufig wird der Bierbauch belächelt oder auch mit Stolz getragen. Eines wird dabei nicht bedacht: Er enthält gefährliches Fett, das sich vor allem bei Männern im Bauchraum zwischen den Organen ablagert. Hierbei handelt es sich um sogenanntes viszerales Fett, das Hormone ausschüttet, die den Appetit anregen und so zu noch mehr Übergewicht führen. „Das viszerale Bauchfett sendet Entzündungsstoffe aus, die die Blutgefäße schädigen, Fettstoffwechselstörungen begünstigen und zu Diabetes beitragen können“, sagt Prof. Matthias Blüher, Adipositas- und Fettgewebeforscher an der Universität Leipzig. Außerdem steigt die Gefahr von weiteren Krankheiten wie beispielsweise Herzinfarkt. Neben dem BMI lässt sich die Art der Bauchfettverteilung anhand des „Waist-to-hip-ratio“, dem Verhältnis zwischen Taillen- und Hüftumfang genauer bestimmen. Zur groben Orientierung: Frauen sollten eine schmalere Taille als Hüfte haben, Männer an beiden Stellen etwa den gleichen Umfang. Lesen Sie hier mehr zum gesundheitsgefährdenden Bauchfett…