Name: Waldbeeren Smoothie Bowl
Cook time: 5 min
Ingredients: 150 g ungezuckerter, fettarmer Skyr; 100 g TK-Waldbeeren; 75 g TK-Bananenscheiben; 2 EL Haferflocken; 2 EL fettarme Milch; 1 EL Hanfsamen; 1 EL gepuffter Amaranth

Waldbeeren Smoothie Bowl

Dieses Rezept ist besonders geeignet für: "Alpha" Meta-Typen

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Cook Time 5

Course Frühstück, Kleinigkeit, Nachspeise

Cuisine Amerikanisch

Servings 1

Calories 340 kcal

Ingredients

150 g ungezuckerter, fettarmer Skyr
100 g TK-Waldbeeren
75 g TK-Bananenscheiben
2 EL Haferflocken
2 EL fettarme Milch
1 EL Hanfsamen
1 EL gepuffter Amaranth

Instructions

Die gefrorenen Beeren und Bananescheiben leicht antauen lassen.
Beeren, Bananenscheiben, Haferflocken, Skyr und die fettarme Milch im Mixer pürieren. (Geht sicher, dass euer Mixer die nötige Leistung hat, um gefrorenes Obst zu pürieren!)
Die Masse in eine Schüssel geben und mit Hanfsamen, Amaranth und je nach Belieben mit Nüssen und Beeren toppen.

Notes

Beerig und erfrischend!

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