Vitamin-D-Mangel lässt die Knochen altern und führt zu Brüchen

Wie eine internationale Studie, die in der aktuellen Ausgabe der Fachzeitschrift „Science Translational Medicine“ veröffentlicht wurde, deutlich macht, verursacht Vitamin-D-Mangel eine Mineralisationsstörung der Knochen. Diese führt wiederum zu einer Reduktion der Knochendichte und einer schnelleren Knochenalterung, wodurch die Anfälligkeit für Brüche steigen kann. Für die Studie wurden in einem aufwändigen Verfahren Knochenproben von 30 Toten analysiert, wobei die Hälfte der Proben einen Vitamin-D-Mangel aufwies. Generell gehen Forscher davon aus, dass die wenigsten Menschen, die nördlich des 37. Breitengrades (Sardinien, Athen) leben, ihren Bedarf an Vitamin D durch die sonnenlichtunterstützte körpereigene Produktion decken können. Daher ist es wichtig, eine zusätzliche Zufuhr durch die Ernährung (z. B. durch fetthaltigen Fisch oder Eigelb) zu gewährleisten. Lesen Sie mehr über Knochenbrüche durch Vitamin-D-Mangel…